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インターバルラン：マイリズムで毎日楽しく走るランニング
インターバルランニングのプランを自分で作って、そのまま実行できるアプリです。 決められたメニューをそのままこなすだけではなく、その日の体調や目標に合わせて、歩く・走るリズムを自分で作れたらいいなと思ったのがきっかけです。 ウォーキング、ジョギング、ランニング、スプリントの区間を好きな順番で組み合わせて、それぞれの時間を自由に設定できます。ウォームアップやクールダウンも追加でき、作ったプランは保存して繰り返し使えます。 自分で一から作るのが面倒な方のために、6つのテーマで構成されたプリセットプランも用意しています。軽く始めたい日から、少し強度を上げたい日まで、目的に合ったプランを選んですぐに始められます。 運動中は画面を見続けなくても、音声ガイドで区間の切り替わりや残り時間を知らせてくれます。運動後は、距離・ペース・消費カロリーなどの記録も確認できます。 広告なしで無料で使えるアプリです。 こんな方に役立つと思います。 その日のコンディションに合わせてランニングメニューを作りたい方 ウォーキングとランニングを組み合わせてインターバルを始めてみたい方 5kmのタイム短縮や体力向上を目指している方 トレッドミルで自分のルーティンに合わせて運動したい方
